Berolahraga Pada Saat Ngabuburit ?

                 Alhamdulillah ya gaes kita masih bisa bertemu dengan bulan puasa Ramadhan yang suci ini, semoga puasa tahun ini full gak ada yang bolong, dan juga khatam baca quran nya, amin.

                To the point, karena blogging adalah salah satu aktivitas dari time killer-nya gua, maka gua usahain di bulan ini bakalan full posting mengenai hal-hal yang insyaallah bermanfaat buat kalian.

             

             Seperti kali ini, ada sesuatu yang bakalan gua bahas. Di selain bulan puasa, kita bisa berolahraga kapanpun waktunya, entah itu pagi hari, siang hari, sore hari, bahkan malam hari. Tetapi, di saat kita sedang menjalankan puasa di bulan ramadhan ini, tentu saja kita tidak bisa berolahraga dengan bebas seperti biasa, banyak orang yang enggan berolahraga dipagi hari pada bulan puasa, karena itu bisa membuat kita dehidrasi sedangkan kita sedang berpuasa, dan itu berpotensi untuk membatalkan puasa. Oleh karena itu, biar gua kasih tahu, ada alternatif bagaimana caranya kita tetap berolahraga agar membuat badan kita tetap bugar dan tidak membatalkan puasa, yaitu kita menggunakan waktu ngabuburit kita dengan berolahraga.

              Tidak buruk juga berolahraga di sore hari, berdasarkan hasil menjelajahi google terdapat beberapa keuntungan bagi kamu yang berolahraga pada sore hari. Yaitu:

Menurunkan berat badan lebih daripada pagi. pada sore hari kita akan mengeluarkan lebih banyak keringat, karena temperatur yang lebih tinggi memicu proses metabolisme kita yang lebih cepat dan bersifat menyerap panas. Cocok buat kalian yang ingin diet.

Menghilangkan stress. Berolahraga pada sore hari bisa menghilangkan stress yang kita dapatkan dari pagi hingga siang hari. Kalo kalian milih lari sore, kalian bisa lihat pemandangan sekitar dan menghirup udara yang segar. FYI di luar negeri lari sore ini disebut-sebut sebagai aktivitas anti-depressan loh!

Meningkatkan stamina dan ketahanan tubuh. Jika kita sering berolahraga, tubuh kita akan semakin kuat karena terus digunakan untuk bergerak. Olahraga membuat peredaran darah kita menjadi lebih lancar, jantung yang terbiasa memompa darah jenuh karbondioksida dengan darah segar yang membawa banyak oksigen yang kita hirup lebih banyak pada saat berolahraga.

Dan lain-lain, banyak banget manfaat nya jika kita berolahraga pada sore hari gaes! Gak kalah dari berolahraga di pagi hari kok!

                Jadi, jikalau kalian ingin tetap berolahraga di bulan puasa ini tetapi kalian tidak mau puasa kalian batal, gua sarankan kalian untuk menggunakan waktu ngabuburit kalian dengan berolahraga, karena begitu kalian selesai olahraga tak lama kemudian berbuka puasa, tak perlu menunggu lama dan menyiksa diri kalian. Oke sekian dari gua semoga bermanfaat, bye!

Read More

Setelah Setahun Vakum

      Satu tahun sudah gua memutuskan untuk vakum dari dunia blogging, karena gua adalah seorang pelajar level akhir, yaitu menjalankan tahun ketiga di masa SMK.

      Tahun ketiga, untuk para pelajar itu adalah tahun yang cukup sibuk. Salah, tapi sangat!

Terlebih lagi dengan sekolah gua yang menggunakan aturan yang super ketat, cukup sulit dijalankan karena butuh kedisiplinan yang tinggi, tapi gua orangnya ga terlalu disiplin juga, ya you know lah kadang pernah ngelanggar aturan-aturan.

       Sedikit cerita rekapan dari gua kehidupan selama gua sebagai pelajar tahun ketiga:

Prakerin - Sidang prakerin - Belajar 99x - Try Out - Belajar 99x - US - UNBK

Illustrasi

      Mantep kan? cukup buat otak gua sakit lebih dari brainfreeze efek dari ice cream karena belajar terus. Gaada cinta-cintaan di rekapan karena gua gamau bahas di sini, kalo ada tar kalian takutnya kebaperan. /wtf

          EUP!

        Baru aja baru banget seminggu yang lalu sekolah gua udah ngadain perpisahan buat siswa-siswa kelas 3 nya which is gua yang tadinya pelajar sekarang jadi pengangguran wisudawan maksudnya. Memorable sangat perpisahan ini, berawal dari macet-macetan karena lokasi gedung perpisahan nya yang berada di jalur macet sehingga acara diundur selama satu jam, lalu pemberian medali dan rapot untuk setiap para murid secara khidmat. Kemudian setelah acara formal, ada acara informal dimana semua adik-adik gemes kelas diundang semua agar ramai.

     Tapi kita mendapat jeda istirahat dulu sebelum masuk ke acara informal, ketika keluar dari gedung. Penuh pisan! banyak adik kelas yang sudah berdatangan, kemudian orang tua yang turun dari lantai 2 menambah kepadatan halaman depan gedung. Bunga bertebaran dimana-mana, dimulai dari orang yang jualan bunga depan gedung, Anak kelas 3 kasih bunga ke adik kelas, adapula sebaliknya adik kelas kasih bunga ke anak kelas 3 sebagai tanda ucapan selamat kepadanya. Gua juga gitu wekwek.

      Lihat orang lain lagi pada foto bareng sama orang tuanya lah, sahabatnya lah, pacarnya lah, gebetan orang lah, gua turut bahagia sama mereka. Sayangnya, dimomen yang berharga itu gua gak foto sama dia maksudnya temen-temen, dan juga gua wisudaan orang tua gak dateng, diwakilin sama kakak, itu juga sebentar doang terus langsung cabut dia.

        Di acara informal, gua paling hype (baca: heboh) disaat dimana film angkatan gua ditayangin, ya karena gua juga turut andil dalam pembuatan film tersebut, hebohlah! setelah itu gua tampil membawakan sebuah medley dengan cara acapella, tegang men gua. Udah lama gak naik panggung. belum lagi pas ada dangdut, menggila semua disana.

       Yah gitu deh kalo gua ceritain secara rinci itu cerita bakal panjang kaya daftar belanja spongebob

illustrasi

       Intinya gua bakalan aktif blogging lagi mulai sekarang, yang udah tau blog gua selamat menikmati bacaan gua lagi dan yang baru tau gua punya blog silahkan lihat-lihat artikel tak bermutu gua di blog ini. Sekian bos ku!

Read More

Ternodai Keputusasaan

    Kutumpahkan semua rasa penat dan gelisah kedalam tulisan ini disini. Karena tak ada media lain yang bisa ku sambangi. Hari silih berganti, begitu pula dengan peristiwa yang kita alami. Ketika kemarin ku menulis ditemani dengan secangkir kopi dan biskuit, kini mereka pun digantikan dengan segelas air putih dan juga sebuah obat. Kondisi cuaca yang kelam membuat diri ini tidak bisa diatur.

    Tak pandai merangkai kata, tak pandai pula membaca situasi yang sedang dialami, bukan membaik malah memburuk. Ketika diberi dua pilihan, harapan atau keputusasaan? Tentu saja semua memilih harapan, tapi secara tak sadar mereka akan ternodai dengan keputus asaan, meski hanya sedikit. Bak hewan yang terpisah dari rombongan, semakin ia terpisah semakin ia tak tahu jalan mana yang harus ia lalui.

     Penyesalan pasti akan mendatangi kita diakhir. Diri ini hanya bisa membual, ketika berbicara saling percaya satu sama lain, ternyata ia masih ragu. Salahkan saja diri ini, yang secara tak langsung mendapatkan predikat terhina karena perbuatan nya.

Time to go.

Read More

#ReviewASAL2AN Satu Persatu Karakter Dalam Film Suicide Squad! SPOILER ALERT!!!

warnerbros.com

Selamat malam, selamat malam minggu semua. Datar ya?

So malam ini gua akan me-review karakter-karakter dalam film yang cukup menggemparkan di tahun 2016 ini, yaitu Suicide Squad dari DC Universe. Sudah pasti gue akan meminimalisir spoiler di dalam bahasan ini.

Suicide Squad ( Task Force X ) adalah tim yang berisi para penjahat yang dibentuk oleh Amanda Waller dan kemudian disetujui oleh pemerintah untuk memerangi kejahatan yang merajalela. tentunya agar tidak melakukan perbuatan nyeleneh, para penjahat tersebut sudah disuntikkan chip dileher mereka yang siap diledakkan dan membunuh 

Dimulai dari adegan dimana Amanda Waller bertemu dengan seseorang di sebuah restoran. Mereka membicarakan rencana yang akan membuat pemerintah berpikir dua kali. Dengan modal berkas-berkas yang berisi profile para penjahat terkenal, Amanda berencana membuat sebuah tim yang akan membantu memerangi kejahatan.

Seperti biasa, tak kenal maka tak sayang kalo bahasa pepatahnya. jadi gak lengkap kalo gak ada scene pengenalan singkat para penjahat tersebut.

suicidesquad.com

Floyd Lawton a.k.a Deadshot, si penembak jitu yang tidak pernah meleset. Ia selalu sukses membunuh targetnya dengan tepat. diperankan oleh Will Smith, aktor legend yang emang cocok banget buat meranin Deadshot ini. Punya anak yang namanya Zoe yang ia sayang. Dalam tugasnya, ia tidak pernah membunuh perempuan dan anak kecil. Dia di film ini jadi semacam leader nya para penjahat gitu. Banyak adegan lucu seperti salah satu adegan yang memaksa Diablo untuk mengeluarkan kekuatannya yang dipendam.

Deadshot Versi Film

Ada juga deadshot versi Series nya, dia muncul dalam series Arrow loh. cukup keren membawakan karakter Deadshot nya.

Deadshot dalam Series Arrow (cast: Michael Rowe)

Lalu ada Dr. Harley Quinzel a.k.a Harley Quinn, si psikopat cantik cewe nya Joker yang ternyata dulunya adalah perawat yang merawat Joker di Arkham Asylum. Di film ini, Margot Robbie apik banget bawain sosok Quinn ini. Mulai dari parasnya yang cantik dan sexy dan mengeluarkan joke-joke yang nyeleneh ala Quinn dan kemudian cara bertarungnya yang keren. Apik deh. Sempat sedih saat ia mengira Joker mati pada saat adegan Helikopter yang dipakai Joker untuk menyelamatkan Quinn diledakkan oleh rudal.

Harley Quinn

Next ada Digger Harkness a.k.a Captain Boomerang, Perampok yang sukses membobol seluruh bank di Australia, pas nyoba rampok bank di Amerika, apes dia kepergok Flash kemudian ditangkap. Susah diajak kerjasama, Slipknot belum apa-apa udah mati gara gara dia. Diperankan oleh Jai Courtney, yang sukses membuat karakter ini gampang di ingat dengan aksen orang australia nya yang kocak dengan kelakuannya yang nyeleneh sepanjang film diputarkan.

Captain Boomerang ver. Film

Dia juga muncul dalam episode crossover seri Arrow dan Flash. Keren namun tenang tidak seperti yang di film.

Captain Boomerang versi Series (cast: Nick E. Tarabay)

Chato Santana a.k.a El Diablo, pemuda latin yang gak sengaja membakar rumahnya sendiri yang menewaskan istri dan kedua anaknya dengan kekuatan terpendamnya. karena perbuatan itu ia pun menyerahkan diri karena menyesal dan berjanji tidak akan menggunakan kekuatannya untuk kejahatan. Ia mendapat kekuatan dari Iblis saat dari lahir. Diperankan oleh Jay Hernandez. Adegan terkeren dia adalah pada saat bertarung melawan saudara nya Enchantress. sumpah keren pas dia berubah jadi iblis beneran.

El Diablo

Waylon Jones a.k.a Killer Croc, gak tau kenapa dia emang buaya, bukan cuma buaya darat. Salah satu super villain yang muncul di seri Batman. diperankan oleh Adewale Akinnuoye-Agbaje. Serem liatnya tapi dalam film dia kocak juga. Kalimat dia yang nyeleneh yang membuat seisi bioskop ngakak waktu tadi gua nonton yaitu " I am Beauglyful! "

Killer Croc

Lalu ada June Moone a.k.a Enchantress, arkeolog malang yang lagi ada tugas penelitian gua kuno malah bertemu sosok penyihir bernama Enchantress yang kemudian merasuki tubuh Jane. diperankan oleh Cara Delevigne. tidak diduga ternyata dia mengambil peran penting dalam alur cerita film ini, dimulai dari menghidupkan kembali saudaranya sampai membuat pusaran petir yang akan menghancurkan dunia. TOP tapi sayang kekuatannya tidak sepenuhnya dikeluarkan dalam film ini menurut gua.

Enchantress

Kemudian ada Rick Flagg, bukan penjahat tapi dia itu prajurit yang ditugaskan Amanda Waller untuk memimpin tim Suicide Squad dan juga menjaga June Moone alias Enchantress yang kemudian menjadi kekasihnya. Joel Kinnaman cukup sukses memerankan sosok Rick Flagg ini. Di film jiwa kepemimpinan nya keluar banget. Udah gitu galau karena nyawa pacarnya lagi diujung tanduk karena Enchantress.

Rick Flagg

Amanda Waller

Lalu ada si cewe jepang Tatsu Yamashiro a.k.a Katana, bukan penjahat juga melainkan ia seperti sosok tangan kanannya Rick Flagg. Ia siap membasmi siapapun yang ia rasa akan mengancam nyawa nya sendiri maupun teman-teman lainnya. Katana menggunakan pedang terkutuk yang apabila dibunuh oleh pedang itu maka nyawanya akan terperangkap didalam pedang tersebut. Contohnya nyawa suaminya terperangkap didalam pedang tersebut. Serem!. Karen Fukuhara sangat apik memerankan sosok Katana ini dan gue suka banget sama dia. secara rambutnya pendek sebahu gitu, kode.

Katana

Katana juga muncul kok di dalam series Arrow, diperankan oleh Rila Fukushima.

Katana dalam Series Arrow

Terakhir ada Christopher Weiss a.k.a Slipknot. Dalam film dia cuma muncul sebentar. udah mati karena dibegoin sama Captain Boomerang dan akhirnya chip dilehernya pun diledakkan. Adegan ini mengingatkan gua dengan adegan 'Suicide Squad' yang ada di salah satu Episode di Series Arrow dimana salah satu penjahat ada yang membelot kemudian chip di lehernya pun di ledakkan. Diperankan oleh Adam Beach

Slipknot

And the last. The Psychopath Joker. Karakter yang WAH sekali karena dia merupakan musuh bebuyutan Batman yang tiada hentinya mengacaukan kota Gotham City. Dalam film, si Joker ini dibuat klimis gitu rambut nya dan gayanya modern banget tidak acak-acakan. Hanya muncul sedikit didalam film ini. Jared Leto keren bisa meranin dia dengan bagus, menurut gua sih masih belum bisa disamakan dengan pemeran Joker sebelumnya yang sangat keren, yaitu mendiang Heath Ledger.

Joker

Disini juga ada Batman dan Flash yang menjadi cameo dalam film ini. aa gak sabar nunggu film Justice League!

Tapi rasanya gua merasa ada yang kurang dalam film ini. Seperti story yang belum kuat rasanya. Tapi entah apapun itu gua tetep enjoy liat filmnya karena visual nya yang keren banget dan soundtracknya yang sangat sangat catchy! Oiya jangan keluar dulu, di credit nya bakal diselipin sebuah scene loh! jangan tinggalin studio nya dulu.

So that's it my review ( asal - asalan ) karakter yang ada di Suicide Squad ini. kalian bisa kasih review film ini atau memberi gua masukkan dengan cara komen di kolom komentar. Dan jangan lupa Share ya!

Read More

Cerita Tentang Si Anak PKL (Part 1)

ilustrasi

 Hai selamat malam kamu semuanya!

OMG! Akhirnya gue memasuki level tertinggi disekolah yaitu kelas 12, senang tahun depan semoga bisa lulus dan langsung kerja nanti hehehe. *Disisi lain gue harus sadar makin kesini gue makin tua

Di masa kelas 12 atau 3 ini, di sekolah gue ada fase yang namanya Praktek Kerja Lapangan a.k.a PKL a.k.a Magang. itu loh yang kita belajar yang berlangsung sementara di perusahaan atau pabrik dengan pembimbing disana. Supaya kita tahu kaya gimana sih suasana di kantor itu hehehe. Sekolah gue ngasih waktu 3 bulan untuk magang di perusahaan yang kita ajukan ataupun yang diajukan oleh sekolah kepada kita.

Cukup basa-basinya. Gue magang di salah satu perusahaan jaringan ternama di daerah Jakarta Barat. Gue yang tinggal di Bogor karena mager untuk pulang pergi Jakarta-Bogor, jadi gue lebih milih nge-kost di jakarta. Disini gue magang gak sendirian, ada 3 orang kelas gue yang sekelompok sama gue.

Untuk sampai ke daerah perusahaan gue, setelah gue turun dari stasiun Tanah Abang, di instruksikan senior kalo kita naik Kopaja untuk kesana. Kopaja men... Kendaraan gede macem minibus yang punya sifat gatau diri badan gede sukanya nyelap-nyelip kendaraan lain di jalanan kecil udah gitu jalanan kosong dikit suka ngebut. cocok gue sebut kopaja racing, paitnya gue diturunin sebelum gue sampai ke tujuan.

Setelah pusing ngadepin kopaja, tujuan kita selain ke perusahaannya, kita juga bakal cari kosan/kontrakan. Daerah Jakbar ini Kosan/kontrakan mahal-mahal, pertama survey tempat dapat dengan harga 1,5 juta perbulannya, ya ampun itu ruang 5x5 doang kosong gaada apapun, ada barang palingan di wc nya cuma ada ember dan gayung. SKIP. cari lagi ke daerah belakang kemudian terdengar suara ibu-ibu.

"Dek! Cari kosan? Bentar ya!" Katanya.

Tak lama, si ibu itupun bawain ibu-ibu lain yang ternyata yang punya kontrakan kosong. Dilihat-lihat kosan nya terdapat 4 ruangan, ruang tamu, kamar, dapur, dan kamar mandi. Barang-barang pun ada seperti Lemari, Kipas angin, Kasur, Pembuangan Angin, dan yang lainnya. Tempat itu ditawari dengan harga 1,2 juta perbulannya, ya ampun mendingan ini daripada yang pertama. Gak ambil pusing. SIKAT!

" Asik akhirnya gua bisa nge kost! " Ucapan gblk yang terlontar dari gua secara spontan.

= Menyambungkan =

Read More

STEAM #$@!@ SUMMER SALE! Poem

oh Gaben
you announce the summer sale
you sale a lot of games with a big big discount
you persuade us to buy those games
oh Gabe,
why you so cruel
you release this event
at the same time with Compedium TI6
oh Gaben, why you do this?
you take my money
you make my wallet slim
oh Gaben, because of this you became a lord

Read More

Si Mental Secret Admirer

Pagi hari ini, diriku yang biasa ditemani dengan matahari yang sangat cerah, kali ini ku ditemani dengan hujan deras yang tak tahu kapan akan berhenti. Terlalu awal untuk menangis, wahai bumi.

Keinginan untuk melewati masa sulit ini sangatlah besar, tapi kau menjadi penghambat ku untuk pergi, wahai memori masa lalu. 

.

Ketika seseorang sudah tidak peduli dengannya, dan seseorang duduk di pojokkan kamar sedang menangisi keacuhan nya. Mereka tidak sadar, jika ada seseorang lagi yang sedang terbaring ditempat tidurnya dan berpikir "Kenapa ini bisa terjadi?"

Disaat kamu merasa dikecewakan oleh seseorang karena harapannya, sebenarnya kamu pun telah mengecewakan orang lain yang dia tidak muncul secara langsung didepanmu, tapi ada dibelakangmu dan ia selalu berharap kau ada disisinya, mengkhawatirkan mu setiap saat, yang senang ketika kamu tertawa, dan mencoba menghiburmu ketika kamu sedang bersedih.

Jelas sekali aku terlalu salah untuk mengharapkanmu. dan aku terlalu terlambat untuk menyadari bahwa hal-hal yang kulakukan selama itu adalah hal yang sia-sia karena mungkin perbuatan bodohmu itu. Penyesalan yang secara instan ada didalam pikiranku, telah membuat luka yang dalam di hati. Tak ada tempat untuk seseorang dengan julukan "Si Mental Secret Admirer" . berlari di jalan yang tak ada ujungnya dan kemudian tersesat.

Memang pantas aku diperlakukan seperti ini. Saatnya kau menganggap diriku ini tak ada. Aku tidak bisa berbuat apapun lagi untukmu, wahai kamu yang tetap mengejar cinta dari orang itu meskipun disakiti terus-menerus.

Read More